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Rafael Soncin - 🎯LEG PRESS - posição dos pés🎯 ㅤ [191] 👉 @rafaelsoncin ㅤ ♳No Leg Press com os pés mais altos os músculos isquiosurais são mais ativados do que com os
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Diogo Bucker - 🔸Costumo observar as variações de exercícios adotados em academias e faço análises biomecânicas para identificar a relação RISCO/BENEFÍCIO dos mesmos. . ➡Em uma destas análises, um dos exercícios que
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Eu tenho certeza que se você não fez, já viu alguém fazendo isso na academia! 😂 E vou te falar uma única coisa: ❌"Pode parar de fazer isso agora!!! "❌... | By